giới thiệu

Những điều bạn cần biết về táo bón

Đánh Giá:(5/5) 1 Lượt

 Táo bón luôn là dấu hiệu bị rối loạn của hệ thống tiêu hóa khiến biểu hiện mỗi lần đi đại tiện gặp nhiều khó khăn, đặc biệt hơn còn gây hậu môn đau rát. Bạn quan tâm hãy theo dõi bài viết sẽ chia sẻ những điều bạn cần biết về táo bón.

Những điều bạn cần biết về táo bón

 Táo bón là bệnh thường gặp hiện nay, xảy ra mọi đối tượng nhưng thường gặp nhiều nhất người già, trẻ em, thai phụ hoặc phụ nữ sau sinh. Nhiều người mắc phải luôn phải chịu cảnh cực khổ, ám ảnh khi mỗi lần đại tiện phải cố gắng rặn để ra, nhưng do phân cứng nên rất khó. Thông thường, nhiều người thường bị táo bón chỉ kéo dài khoảng vài ngày là kết thúc nhưng bên cạnh đó cũng có số người bị bệnh táo bón mãn tính.

  Nguyên nhân gây táo bón

 Táo bón do những nguyên nhân sau đây:

  Do ăn uống không lành mạnh: Ăn uống thiếu chất xơ, ăn nhiều đồ cay nóng, những thức ăn nhiều dầu mỡ, hay những thức ăn nhiều đạm hay quá ngọt. Mặt khác, sử dụng uống nhiều chất kích thích như: rượu, bia, cà phê,…hoặc uống ít nước sẽ khiến phân cứng, dễ có nguy cơ bị táo bón.

  Ít vận động hoặc đặc thù của công việc: Nhân viên văn phòng, lái xe,…những công việc thường xuyên ngồi, ít vận động khiến tăng khả năng khó tiêu hóa hơn.

  Có thói quen lười đi đại tiện: Có một số người khi mắc đại tiện do bận rộn công việc hoặc lười không đi.

Một số nguyên nhân gây táo bón

  Tác dụng phụ của thuốc: Một số điều trị các bệnh lý như: thuốc chữa dạ dày, thuốc hạ huyết áp, chống dị ứng,…gây tác dụng phụ và phát sinh bệnh táo bón.

  Tâm lý bất ổn: Thường xuyên căng thẳng, tức giận, buồn phiền, stress, thiếu ngủ, mất ngủ,…cũng gia tăng thói quen bệnh táo bón.

  Mắc các bệnh lý: Bệnh Parkinson, bệnh đại tràng, ung thư vùng ổ bụng,…ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

  Triệu chứng của bệnh táo bón

 Đối với những người bệnh táo bón thường có chung các triệu chứng sau đây:

Dấu hiệu của bệnh táo bón

  Nếu quá 3 ngày khi đại tiện mà bạn không có dấu hiệu mắc đi đại tiện đó là dấu hiệu báo động bạn mắc bệnh táo bón.

  Mỗi lần đi đại tiện, phận rất khó đi ra hậu môn, khiến người bệnh thường xuyên phải rặn mạnh.

  Có cảm giác đau rát hoặc rách hậu môn và có hiện tượng chảy máu tươi.

  Xuất hiện dấu hiệu đau bụng từng cơn, đau âm ỉ, từng cơn kéo dài.

  Nhìn phân cứng, có màu đen hoặc vón cục.

  Ngoài ra, còn có trường hợp khi đại tiện vẫn có cảm giác chứng bụng, no hơi như vẫn còn phân trong bụng.

  Táo bón là triệu chứng nhỏ của cơ thể nhưng còn để lâu sẽ gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và nghiêm trọng hơn gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, việc thăm khám và chữa trị là điều cần được quan tâm.

Cách phòng tránh bệnh Táo Bón như thế nào?

 Mỗi chúng ta mỗi tránh bệnh táo bón hoặc hạn chế tình trạng bị bệnh Táo Bón mãn tính điều đầu tiên cần phải đặc biệt hết sức chú ý cần phải thay đổi những thói quen sinh hoạt tốt và lối sống lành mạnh, cụ thể:

  Tránh những thức ăn cay nóng: Những món ăn nhiều ớt, gừng, tiêu,…sẽ gây nóng cơ thể khiến tiêu hóa sẽ khó hơn.

  Không sử dụng các chất kích thích: Muốn không bị tiêu hóa nên tránh xa cà phê, thuốc lá, bia rượu,…

  Nên có thói quen ăn uống lành mạnh: Ăn uống điều độ, cung cấp các loại vitamin trong các loại trái cây, rau xanh, các loại đậu, và các loại củ như: chuối, nho, kiwi, dâu tây, cải bó xôi, khoai lang, đậu đen, đậu xanh, đậu tây,…

Ăn nhiều rau xanh là phòng tránh bệnh táo bón hiệu quả

  Nên uống nước nhiều: Mỗi ngày nên tập thói quen uống nước nhiều, đảm bảo uống ít nhất 2 lít/ngày.

  Luyện tập thể dục thể thao: Xây dựng thói quen siêng năng tập thể dục, thể thao mỗi ngày như: đi bộ, đá banh, tập yoga,…Tránh ngồi qua lâu, ít vận động.

  Ăn nhiều sữa chua: Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và dễ tiêu hóa. Trong sữa chua có loại vi khuẩn Probiotic sẽ giúp thông ruột, dễ dàng đại tiện và giúp tăng cường hệ miễn dịch.

  Không nhịn mỗi khi mắc đại tiện: Khi mắc đại tiện thì tập thói quen nên đi không được nhịn khiến sẽ dễ mắc bệnh trĩ hơn.

  Giữ tinh thần thoải mái: Bạn nên giảm căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, phải luôn giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái, yêu đời, lạc quan,…sẽ có tác dụng tích cực phòng tránh bệnh táo bón.

  Những thông tin trình bày trên những điều bạn cần biết về táo bón hy vọng sẽ giúp ích cho bạn đọc. Nếu có dấu hiệu bệnh táo bón hoặc muốn quan tâm cách chữa trị bệnh táo bón hiệu quả và nhanh chóng hãy liên hệ với Phòng Khám Đa Khoa Âu Á hoặc gọi vào số hotline 028 3817 2886 hoặc bấm vào khung bên dưới, bác sĩ sẽ giải đáp nhanh chóng và nhiệt tình.

  

Xem nhanh chuyên khoa

Phòng khám trực thuộc quản lý của Sở Y Tế TPHCM

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

ĐỂ TRÁNH LÃNG PHÍ TIỀN ĐIỆN THOẠI

Nhập số điện thoại của bạn
chúng tôi sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Hotline tư vấn: 02838 77 99 66

Đăng ký lịch khám

Lấy mã số khám tại đây

CAM KẾT BẢO MẬT THÔNG Tin